このあいだの水曜日のダンスの例会から、基礎トレーニングが導入されました✨ つま先で立ってキープするのと、アイソレーション(体をバラバラに動かす練習)だったので昔めっちゃやってたし余裕余裕♩と思っていたのですが……… つま先立ちをしたら体がすごくグラ…